egzersiz
-
Sürmanşet
Vaktiniz yoksa, yoğunluğu artırın
Birçok kişi, her hafta tavsiye edilen düzeyde egzersiz yapmakta zorlanıyor. Ancak araştırmalar, az miktarlarda egzersizin bile çok olumlu etkileri olabileceğini…
-
Dünya
Uzun süre oturulan bir işte çalışmak, uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir
Sadece 15 dakikalık egzersizin tüm gün masa başında çalışmanın fiziksel zararlarını ortadan kaldırabileceği yeni bir çalışmada belirtildi Kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle…