Diyabet Derneği’nin düzenlediği; diyabetli çocuk ailelerine yönelik eğitimde konuşan, Prof. Rüveyde Bundak, şeker hastalığı konusunda bilim insanlarının tam otomatik “yapay pankreas” üzerinde yoğunlaştıklarını belirtti ve “Güzel günler bizi bekliyor” dedi
Bundak: Çocukların insülin pompasına erişimi çok önemli
Eğitim çalışmasına büyük ilgi gösteren diyabetli çocuk ailelerine hitap eden Bundak, günümüzde KKTC’de diyabetli genç ve çocukların yüzlerle ifade edildiğini ve bu çocukların “insülin pompasına” erişiminin çok önemli olduğunu anlattı.
Günümüzde her yaşta pompa kullanımının yaygınlaştığını anlatan Bundak, pompanın iyi bir metabolik kontrol sağladığını, kan şekeri düşüklüklerini önlediğini ve kişiye özgür hayat sağladığını belirtti.
Avrupa’da diyabetli çocuklara bebeklikten itibaren pompa takıldığını söyleyen Bundak, sağlıklı beslenmenin önemini anlattı ve “karbonhidrat sayımı”nın önemi üzerinde durdu.
“Aileler kendilerini suçlamamalı”
Çocuğunda diyabet tablosu ortaya çıktığında ailelerin genellikle “aman biz nerede yanlış yaptık” demeye başladığını, kendi kendilerini suçladıklarını anlatan Bundak, TİB 1 diyabette genetik yatkınlığın rol oynadığını belirterek “Bunda hiç kimse suç veya suçlu aramasın. Kimsede suç yoktur” şeklinde konuştu.
İnsanlardaki kötü beslenmenin TİB 2 diyabete yol açtığını anlatan Bundak, çocuklarda en büyük tehlikenin “obezite” olduğunu söyledi ve “Çocuğunuzun şişmanlamasına izin vermeyin” dedi.
Diyabetin; başlangıçta çok su içme ve gece sık idrara çıkma belirtileri gösterdiğini, kan şekerinin 126’nın üzerinde olması halinde teşhis konduğunu anlatan Bundak, böyle bir durumda 8 hafta içinde doktora gidilmesi gerektiğini belirtti. Bundak “Aksi halde komaya kadar gider” dedi.
Kötü diyabetin; gözlerimiz, böbreğimiz ve dolaşım sistemimizde arızalara yol açtığını anlatan Bundak, “Şeker düzeyinizi (Hemoglobin A1C) testi ile her üç ayda bir yaptırın. Yemek yedikten 2 saat sonra kan şekerinizi 200’ün altında tutmaya çalışın” tavsiyesinde bulundu.
Prof. Rüveyde Bundak sözlerini “Hiçbir zaman umudumuzu yitirmeyelim. Çünkü bu konularda yenilikler durmuyor. Daha güzel günler bizi bekliyor” diyerek tamamladı.
Oymacı: Dört besin grubundan dengeli öğünlerle diyabetimizi yönetebiliriz
Diyabet Derneği’nin eğitim çalışmasında, diyabetli çocuklara ve ailelerine “düzenli beslenme” konusunda bilgiler veren Diyetisyen Gizem Oymacı, diyabet tedavisinde vücudumuzun doğru biçimde gelişebilmesi için tüm besin gruplarından yeterli miktarda dengeli besin alabilmenin önemini anlattı.
Dört ana besin grubu bulunduğunu belirten Oymacı, diyabetlileri en çok etkileyen besin grubunun karbonhidratlar olduğunu anlattı.
Karbonhitratları vücudumuzun yakıtı olarak niteleyen Oymacı “Karbonhidratlar temel enerji kaynağımızdır” şeklinde konuştu.
Diyabetlilerin sadece et, balık ve tavuk tüketmesinin yanlış olduğunu anlatan Oymacı, yetersiz karbonhidrat tüketiminin de sorun olduğunu belirtti.
Proteinlerin de yeterli düzeyde alınmaması durumunda kas gelişiminde sorunlar yarattığını anlatan Oymacı, “Vücudumuzun yüzde yüzünü kullanabildiği iki tane protein kaynağı vardır. Yumurta ve anne sütü. Bu yüzden yumurta vazgeçilmezimiz olmalıdır” şeklinde konuştu.
Besinlerin kan şekerini yükseltme hızı olan “glisemik indeks”in önemine dikkat çeken Oymacı, kan şekerinin aniden düşmesi ya da yükselmesi durumunda alınabilecek önlemleri anlattı.
Diyabetliler ve çocukları için, hazırlanacak ana öğün tabağında bulunması gereken besinler konusunda ayrıntılı bilgiler aktaran Oymacı, “Ne yediğimizden çok, neyi, nasıl yediğimiz önemlidir” şeklinde konuştu.
Ana öğünlerde sebze yemeği, salata, yeşillik yanında protein içeren, karbonhidrat içeren besinleri dengeli olarak tüketmemiz gerektiğini ve çeşitlendirmek gerektiğini anlatan Oymacı, “4 besin grubunu birleştirerek sağlıklı beslenebilir ve diyabetimizi yönetebiliriz” dedi.
Diyabetlilerin, şeker düşmesi halinde paniğe kapılıp önlerinde ne varsa yememeleri gerektiğini anlatan Oymacı “Kan şekerinin 70’in altına düşmesi hipoglisemi demektir. Bu durumda, kan şekerini geç yükselten dondurma, kraker gibi besinler değil, doğrudan meyve suyu veya küp şeker alınması gerektiğini anlattı.
Şeker yüksekliğinde ise hemen ilave insülin yapmak yerine, bunu yemekten iki saat sonraya bırakmanın önemine değinen Oymacı, bu süreçte bol su içerek tuvalete gidilmesinin yararlı olacağını belirtti.
